"Je ne sais pas qui je suis" : un parcours guidé pour devenir soi

Ce parcours guidé en autonomie est conçu pour les personnes ayant l’impression de ne pas vraiment se sentir eux-mêmes, de s’être construits en fonction des autres, ou de ne jamais avoir clairement su ce qu’ils ressentent, veulent ou sont. l propose une approche sensible basée sur la psychologie et la psychoéducation pour aider à mieux comprendre son fonctionnement, reconnaître ses vécus, identifier ses repères internes et commencer à se relier à soi de manière plus stable et vivante. Ce parcours propose d’explorer cette question de manière progressive et accessible, à travers des vidéos, des exercices d’écriture, des apports de psychologie et des outils d’introspection. L'objectif est de fournir un espace sécurisant pour retrouver du sens et reconstruire son identité à son propre rythme.